Déroulé d’une séance de thérapie individuelle :
Le mot thérapie effraie parfois. Il est souvent connoté aux troubles mentaux, à la folie, à la maladie. Pourtant, le travail d’introspection, la remise en question, l’apprentissage de la gestion de ses traumatismes, ou le sevrage d’une addiction sont des preuves de force intérieure.
Lorsqu’une plaie est infectée, mettre un pansement propre dessus ne fait pas disparaitre l’infection en elle-même. Cela demandera du temps, des antibiotiques, de voir un médecin, peut-être même un spécialiste. Vous ne regarderiez pas votre jambe pourrir à petit feu sans agir, pourquoi le faire avec votre esprit ?
C’est pourquoi nous feront en sorte de vous mettre le plus à l’aise possible durant cette séance. Certains préfèreront être chez eux et faire la séance par téléphone ou Visio, d’autres préfèreront marcher en forêt ou être en face à face de façon plus conventionnelle. Nous nous adaptons à toutes les situations.
La séance de thérapie individuelle est un temps qui vous ai entièrement consacré, un temps durant lequel nous essaieront ensemble de trouver le meilleur chemin vers vos objectifs, vers les changements espérer.
Afin qu’elle soit le plus productive possible pour vous, nous pouvons vous donner des exercices entre deux rdvs, afin de vous pousser à la réflexion sur les sujets abordés lors du rdv.
Evidemment, les échanges restent toujours totalement confidentiels, y compris les possibles échanges par mails (pour les exercices). C’est un temps de travail personnel qui vous est totalement dédié.
