Déroulement de Votre Thérapie avec Thérapotes


"Un espace pour déposer, comprendre, réparer… et oser être soi."

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange libre, pour poser ce qui est là, ce qui vous traverse, ce que vous avez envie ou besoin d’aborder.

Je m’adapte à votre rythme, à votre façon d’être, à votre énergie du jour. Certains patients viennent parler, d’autres préfèrent écrire, dessiner, répondre à des questionnaires introspectifs ou participer à des jeux thérapeutiques.

Je propose régulièrement des exercices créatifs, symboliques ou concrets entre les séances, pour prolonger le travail en douceur.

Les outils varient en fonction de votre personnalité et de vos objectifs : art-thérapie, Ikigai, exercices sur les croyances limitantes, questionnaires introspectifs, lettres non envoyées, rituels symboliques, etc.

Mon approche :

Mon approche est intégrative et humaniste : je puise dans différents courants pour construire un accompagnement sur-mesure.

Je crois au pouvoir du lien, à la force de la parole libérée, mais aussi à l’importance des outils concrets pour faire avancer les choses dans la vraie vie.

Je travaille souvent autour de thèmes comme :

  • l'estime de soi, la confiance et l'image de soi
  • les deuils, ruptures, transitions de vie
  • les relations complexes ou toxiques
  • la parentalité, les schémas éducatifs et transgénérationnels
  • les croyances limitantes et les blocages intérieurs
  • l'orientation, la quête de sens, et la reconversion professionnelle

J’intègre aussi à ma pratique une sensibilité corporelle, émotionnelle et créative, sans jamais forcer, toujours avec respect.

Les bénéfices attendus :

Mes patients décrivent souvent un soulagement rapide, une sensation d’être entendus “pour de vrai”, un espace sûr où déposer ce qui n’a jamais été dit ailleurs.

En avançant ensemble, vous pourrez :

  • mieux vous connaitre et vous comprendre
  • identifier ce qui vous freine ou vous fait du mal
  • apprendre à poser vos limites
  • retrouver un équilibre entre ce que vous donnez et ce que vous recevez
  • reprendre le pouvoir sur votre vie, à votre rythme

C’est un chemin que l’on fait conjointement, et chaque petite prise de conscience est déjà une victoire.

Résultats à la Clé

Avec Thérapotes, vous pouvez vous attendre à des résultats concrets.

Notre méthode vous aidera à renforcer vos relations, à améliorer la communication au travail et à surmonter les obstacles du quotidien.

Nous vous guidons vers un avenir plus serein et épanoui.

Formulaire de contact

Thérapie individuelle

Le sentiment de solitude, de se sentir incompris par tout le monde n'aide pas à aller de l'avant.
Ensemble, nous pouvons travailler à votre rétablissement, à votre renaissance.

Voir

Thérapie Couple

Thérapotes vous propose aussi de vous entendre avec votre partenaire de vie. 


Difficulté de communication, sexualité, conflits au quotidien, nos thérapotes sauront vous écoutez attentivement, avec bienveillance et neutralité, afin de vous guider vers une relation paisible et épanouie.

Voir

Développement personnel

Chez Thérapotes, nous vous proposons aussi des séances de développement personnel et professionnel.
Un accompagnement sur mesure, pour reprendre votre vie en main, ou vous reconstruire.

Voir

N'attendez plus pour transformer votre situation.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre parcours vers une vie plus heureuse et plus harmonieuse avec Thérapotes.